也许大家对“痛经“这个词并不陌生，大多数女人亲自体验过，大多数男人听女人提起过。刚开始痛得不严重，如果不加以重视，长此以往，会越来越严重，而且会引发各种各样的健康问题。
年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，并有可能导致不孕，千万不能“一忍再忍”。
其实，痛经的女性只要食疗调理得当，就可以摆脱定时疼痛的枷锁，月月轻松自在。如果不趁早调理，不但会越来越痛，还会带来各种疾病和健康隐患。
中医认为，阳虚体质的女性容易得痛经。有句话叫做“十女九寒”说明很多女性的体质容易偏向寒性。女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉会直接导致女性宫寒。
现在正值夏季，是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现。
寒性体质常年不调理会导致什么情况？
寒性体质常年不加以调理，会导致容易怕冷、月经不调、月经量过多或过少、手脚冰凉、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！
很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的气血补好，呵护寒性体质，调理月经！这样就不会有痛经。
所以调理月经关键在于补气养血，温暖子宫。
温暖子宫不仅对月经好，还能让女人“脸面好”。大家肯定有这样的体会，那些肌肤光洁柔嫩的女人，来月经的时候肯定不肚子疼。相反，痛经痛得死去活来的女人肯定都有些“面子”问题，常常不是“黄脸婆”就是“草莓鼻”。
其实，好的子宫比任何护肤品都重要，就拿黑头来说吧，张仲景在《金匮要略》中就指出：“鼻头色青，腹中痛”。因为黑色主寒阴，如果鼻头发青、长黑头，就说明子宫的寒瘀过重，引起肚子疼。
所以说，用多好的护肤品和保健品，带来的都是人造美，只有保养好子宫，调好了月经，才能焕发自然美。
那么如何调理呢？
其实很简单，就是黑糖姜丝水。
为什么是黑糖姜丝水呢？
大家是不是想问为什么不是红糖，不是常说红糖姜水吗？难道黑糖比红糖更好吗？
简单点说，就像大家都知道白糖不如红糖好，而红糖的价值远不如黑糖，这是一样的道理。关于糖的价值，颜色越深反而越好。
黑糖是制糖过程中的第一道产品，保留了最高的营养成分，更有利于新陈代谢。
中医认为，黑糖性温味甘，具有补血调经，行血散寒，补中益气，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效，有助于促进身体寒暖平衡，温暖子宫，从而调理寒性体质。
黑糖还能排毒滋润，含有多种营养成分，有助于皮肤光滑、美容养颜、窈窕轻盈瘦下来。
而且，姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转。
此外，由于环境污染、生活工作压力大、饮食不规律等原因，很多人的身体都是“亚健康”状态，在黑糖姜丝水中加入补中益气的红枣、桂圆，滋补肝肾、益精明目的枸杞，效果更佳。
资深老中医向女性朋友推荐百试百灵的方子——黑糖姜丝水
黑糖姜丝水是中医治疗寒性体质、四肢冰冷、补气养血、美容养颜、调理月经、暖宫治痛经、去除风寒首选的妇科良药。
每天喝上一小碗，坚持20天就可初见成效，尤其是在这个季节可以疏通经脉、活血益气、改善血液循环，从而就能渐渐调理月经和改善痛经的状况。夏天是月经不调的高发期！一定要注意！夏天一定要喝，而且喝了不会上火。
黑糖姜丝水
材料：黑糖半小块，老姜一小块，枸杞、红枣、桂圆、各抓一小把（一个人的分量）
做法：
1、将老姜切丝放入沸水中，煮沸转小火煮20分钟，加入洗净的红枣、桂圆、枸杞，煮沸。
2、加入黑糖，小火煮30分钟即可食用
连续喝一两个月，身体变温暖，手脚冰凉、怕冷的症状也有明显改善。体重也减轻了，多余赘肉去掉了，腰围也变细了，并且皮肤变得细嫩了，痛经、月经不调状况也有很大改善！
坚持饮用半年以上，再配合平时良好的生活习惯，痛经和月经不调这些问题就不再是问题了，击退宫寒引起的各种症状，而且皮肤和气色也会变好，身材也会比以前轻盈窈窕。不过每个人体质和身体状况不一样，有人可能会快一些见效，有些人可能需要坚持更长一些的时间。
食疗调理身体是需要长期坚持才有效，不过我经常加班，刚开始还能坚持每天熬黑糖姜丝水，但有时候真的抽不出时间。可是喝了一段时间真的初见成效，不甘心就此放弃啊！
后来偶然在天猫的知御堂旗舰店看到了一款丽臻黑糖，配方跟资深老中医提供的方子食材是一样的，而且工艺更胜一筹。
后来我又去咨询了那位给我方子的资深老中医，他说这款丽臻黑糖是将纯天然的桂圆、红枣磨成粉，融入到黑糖里的，吸收效果会更好。
丽臻黑糖是经数道手工艺低温调制而成，保留了原食材的最佳功效，清香可口，糖质细腻，可以直接咬来吃或者用开水泡来喝，口感特别好！
还有，知御堂丽臻黑糖的老姜丝和枸杞是独立包装的，感觉很方便哦！加不加、加多少可以按照自己的口味来决定。主要是冲饮十分方便，在家里、办公室，随时都可以喝。
我一直都在坚持喝知御堂丽臻黑糖水，对改善痛经、月经不调很有帮助，手脚冰冷的状况也慢慢好起来了，皮肤也变细嫩了，而且赘肉也少了，而且我也把这个秘方推荐给有同样困扰的朋友，她们试了一段时间后，效果也非常好！
知御堂丽臻黑糖不仅是调理寒性体质的“宝贝”，也是女人变美的法宝！
寒性体质常年不调理会导致什么情况？
1衰老
女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
坚持长期饮用知御堂丽臻黑糖水滋补内调，把气血补回来，皮肤和气色也会一起好起来。
2影响工作和学习
经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，头晕目眩，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
坚持长期饮用知御堂丽臻黑糖水，有助于补血调经，改善痛经，让你经期也能轻松工作与学习。
3不孕不育
如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不育。
因此，如果女性有痛经的情况，不可小视，应该及时去检查。
其次，在日常生活中要注意调养，养成良好的生活和饮食习惯，尤其是月经期间禁吃冰冷食品，可每天喝两次知御堂丽臻黑糖水，平时一天喝一次即可。
4影响夫妻生活
痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。
60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
所以，不要低估痛经的危害，坚持长期饮用知御堂丽臻黑糖水，改善痛经，调理寒性体质，非常重要！
5妇科病症
痛经背后的疾病之一：子宫肌瘤
子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。
其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
痛经背后的疾病之二：盆腔炎
据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔感染是其中重要原因之一。
盆腔感染为妇科常见病，重者可能引起漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦，而影响妇女身心健康。一旦发现有上述不适症状，医院就诊，切不可胡乱服用药物，以免贻误治疗而迁延不愈。
痛经背后的疾病之三：子宫内膜异位症
许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。
疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。
痛经背后的疾病之四：宫寒
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。
这是为什么呢？有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒。此外，快速减肥、冷食吃凉、流产、肾虚、过度疲劳也都是造成宫寒的原因。
体寒、痛经给女性朋友的身体危害不容小觑，夏季是调理寒性体质的最佳时期，从现在开始，每天一杯知御堂丽臻黑糖水（经期建议一天喝2次），调理寒性体质，改善月经不调、痛经，也让自己美起来，瘦下来！
不过，老中医特别提醒，糖尿病患者、高血压、不建议食用丽臻黑糖。孕妇及小孩应当注意食用量！因为空腹吃甜食过多可能会增高血糖，所以不建议空腹饮服丽臻黑糖或其他甜食。
而且，可以用丽臻黑糖来做黑糖姜蛋、玫瑰花枣黑糖姜、当归鸡蛋黑糖水等，对女人来说美容养颜，调经补血，既美味又营养！
经期虽痛苦，但也是减肥黄金期！
没痛经的女性，在经期时，也难免有不安的情绪，但其实经期也有很多好处。只要在经期注意饮食和做适当运动，丰胸、提高记忆力、排毒减肥，都能比平时更容易实现。
男人总感慨，女人想要减肥，但却不行动，其实这段时间是非常好的减肥黄金周。女人也许会痛的忘掉，但作为她的另一半，你有责任帮她计划一下！
第一阶段：减肥滞留期（月经开始后第1～7天）
运动方面：可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普拉提等等。
第二阶段：减肥高峰期（月经后第7～14天）
月经后的第7-14天就是减肥的高峰期，这时雌性激素和雄性激素分泌旺盛，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，只要抓住这个最佳时期，就能够轻松快速减肥。
所以减肥的MM要好好把握哦！可在散步或慢跑这些轻柔锻炼之后，喝一杯知御堂丽臻黑糖姜水，有助于消除体内毒素，达到消脂降压减肥的效果哦！
知御堂丽臻黑糖非常适用于月经不调、痛经、气血不足、体内淤血、血虚宫寒、爱长痘痘雀斑、面色憔悴或苍白、经期延迟或提前、经血量过多或过少等症状的女性朋友，是调理身体的佳品，又是美容养颜的法宝！
无论是调经补血、暖宫治痛经，还是美容养颜、消脂减肥，聪明女人都要学会北京哪家医院治白癜风费用少白癜风前期
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