听说久坐的人容易引发坐骨神经痛？
这样看来，办公族可真是一个「高危职业」，不是颈椎病，就是腰肌劳损，现在还来个坐骨神经痛！
坐骨神经痛应该大多数人都听过，当「屁股或大腿后侧」出现莫名疼痛时，可能会有不少人怀疑是坐骨神经痛。
坐骨神经痛
有多达40%的人在一生中会遭遇坐骨神经痛，好发于40-60岁人群。
坐骨神经是人体最长的神经，从脊髓开始，通过下背部、臀部、两腿，最后终止于足部。
所以坐骨神经痛就是顺着这条覆盖路线，表现在各个部位的疼痛。
其主要症状是下肢麻木疼痛、乏力、活动障碍，有压痛，疼痛部位集中在臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及足部外侧。
好发人群：
体重过大者；久坐不动者（司机、办公族）；长期重体力劳动者。
常见原因
引起坐骨神经痛的原因：
-神经本身的炎症；
-由于外来刺激间接导致引起疼痛症状。
临床上以外来刺激多见，被称为继发性坐骨神经痛。
常见的外来刺激有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征、妊娠子宫压迫等。
这些外来刺激会间接引起坐骨神经水肿、缺血、变形等炎症反应，继而出现疼痛、麻木等症状。
-腰椎间盘突出：
当腰椎间盘突出时，内部物质渗出挤压坐骨神经，导致一系列症状。
-椎管狭窄：
当出现腰椎管狭窄时，下椎管会异常变窄，对脊髓和坐骨神经根产生压迫。
-梨状肌综合症：
梨状肌位于臀部深层，坐骨神经刚好从该肌肉中穿过。
一旦梨状肌紧张或过度收缩，例如久坐、摔倒、发生车祸时，便会给坐骨神经造成压迫。
关于就医
「早发现、早诊断、早治疗」是坐骨神经痛的治疗原则，对于改善症状、预防并发症很重要。
当出现臀部、腿部疼痛，且活动会加剧疼痛时建议尽快就医，尤其是上述文中提到的好发人群，更应该提高警惕。
医院一般会先进行体格检查，同时加以腰椎X线、CT、磁共振等影像辅助检查。
如何治疗
对于坐骨神经痛的治疗，需要先确认是什么原因引起的，例如究竟是神经自身的问题还是其他原因间接导致的，才能针对性治疗。
早期治疗遵循长期、全面综合、个性化的原则，以西医的药物治疗、运动治疗、腰背肌功能锻炼为主。
也可以尝试中医治疗，主要有推拿、针灸、外用膏药、内服中药等，帮助缓解神经水肿和炎症，减轻疼痛。
如果保守治疗没有效果，且已严重影响到生活质量时，医生可能会建议手术治疗。
手术治疗也主要针对外界原因，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。
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